> Le formateur

Marc Sokol est un passionné des traditions d'Orient et d'Occident.
Praticien des arts du souffle et de la respiration depuis 25 ans, il enseigne l'énergétique chinoise depuis près de 20 ans. Il a longuement étudié les textes chinois et les pratiques méditatives et corporelles auprès de Jean-Marc Eyssalet et d'autres spécialistes avant de poursuivre ses recherches par lui-même. Il rencontre dans la tradition chinoise des outils poétiques pour la transformation. Il se passionne pour ce qui, dans nos traditions, fait écho à ce désir de métamorphose et établit ainsi des ponts entre pensées chinoise et occidentale.
Diplômé d'acupuncture traditionnelle, il enseigne l'art d'utiliser les pratiques issues de la tradition chinoise en relation avec les saisons, les émotions, l'alimentation.

On peut lire dans la revue Alliance 7 :
. Soutenir la vie, une approche chinoise de la santé. téléchargeable ici - format .pdf

et dans la revue terre du Ciel :
. un entretien avec Marc Sokol (TdC 77).


> Esprit de la Formation

Cette formation a pour principal objectif de permettre aux participants d'acquérir plus d'autonomie dans leur rapport à eux-mêmes et au monde qui les entoure.

Centrée sur les pratiques corporelles du dao yin et du qi gong, cette formation comportera une solide introduction à l'énergétique chinoise qui nous permettra de pratiquer consciemment et de devenir plus autonome en étant capable de faire des choix raisonnés d'exercices en fonction des circonstances.

Dans la tradition chinoise, les différents plans de l'être (spirituel, psychique, émotionnel, physique) ne sont pas séparés. Cette non séparation implique une autre manière de penser et d'appréhender le monde. La vision du monde issue de la tradition chinoise est essentiellement une vision stratégique : apprendre à agir dans un monde en transformation en développant une souplesse de la pensée et du corps qui nous permette de nous adapter aux circonstances tout en maintenant nos projets et notre direction intérieure.

Les pratiques corporelles et respiratoires du qi gong sont des manières d'agir sur la totalité de l'être. Ce sont avant tout des pratiques liées à des notions alchimiques de métamorphose de l'être. La première phase de ces métamorphoses est la bonne santé ; la bonne santé c'est l'harmonieuse circulation des souffles de vie en nous. La circulation des souffles est perturbée par les émotions mal vécues, la non adaptation de notre nourriture et de nos conditions de vie. Nous étudierons, durant ces deux années, des moyens pour remédier à ces disharmonies des souffles et préparer en nous les mutations profondes.

Dans ce contexte, ces pratiques extrêmement simples ont une portée immense.

Nos séances débutent toujours par un temps d'assise en silence, les exercices eux-mêmes étant une sorte de méditation en mouvement. Les mouvements sont extrêmement simples, puissants par leur simplicité même. Ils seront présentés suivant une pédagogie progressive permettant de les assimiler, de les pratiquer chez soi puis de les enseigner. Ces pratiques sont accessibles à chacun quel que soit son âge ou sa condition physique. L'état d'esprit dominant est toujours le respect de l'autonomie de chacun, la prise de responsabilité par rapport à son propre terrain.


> Déroulement de la formation

Lors de la première année, nous travaillerons sur les techniques d'enracinement et d'ouverture ainsi que sur les pratiques corporelles et respiratoires liées aux saisons et diverses séries de qi gong en posture assise ou debout. Nous étudierons les pratiques saisonnières et apprendrons à adapter nos pratiques à la saison, au climat, aux circonstances de la vie. Nous apprendrons également les bases de l'énergétique chinoise (yin/yang, saisons, 5 mouvements, origines des maladies...). Nous nous familiariserons, par les pratiques de visualisation, avec les trajectoires de la circulation de l'énergie dans la personne. Nous aborderons la prise des pouls à la chinoise. Lors de la deuxième année, nous approfondirons les pratiques de qi gong, notamment à travers le jeu des 5 animaux et des pratiques d'origine tibétaine. Nous étudierons plus particulièrement des éléments de diététique énergétique. Nous approcherons le toucher énergétique et le massage de certains lieux énergétiques avec des huiles essentielles. La possibilité sera donnée à chacun d'animer une séance de qi gong. Animer une séance est une belle manière de stabiliser son savoir et une bonne préparation à la pédagogie. Ces 2 années doivent nous permettre :

- de pouvoir installer une pratique régulière qui nous amène du calme, de l'harmonie, de l'enracinement et de l'ouverture ;
- d'enseigner des pratiques de qi gong à des groupes ou individuellement ;
- de choisir des pratiques pour soi-même et pour les autres en fonction des problèmes évoqués, de la saison. ;
- de s'initier à la pensée chinoise et à la découverte des textes traditionnels ;
- d'entrer dans une relation, avec notre corps et nos émotions, plus responsable et créatrice.

Ce cycle de formation sera sanctionné par un certificat de fin de formation. Des stages post-formation sont prévus.


> Prix et Date

la formation se déroule sur deux ans.

Chaque année :
4 week-ends
+ 2 semaines (pendant l'année et en été).

Lieu :
. pendant l'année
Domaine de Chardenoux
. semaine d'été
lieu à confirmer.

18 et 19 octobre 2008
13 et 14 décembre 2008
7 et 8 février 2009
semaine du 12 au 17 avril 2009
27 et 28 juin 2009
semaine du 12 au 18 juillet 2009 (attention, ce sont les bonnes dates - il y a eu une erreur dans la brochure 08/09)

Pour les week-ends : arrivée le vendredi en fin d'après-midi (ou soirée) et départ le dimanche 17 h.
Pour les semaines : arrivée le dimanche 18h et départ le vendredi 17 h (semaine d'avril) et samedi matin après le petit déjeuner (semaine juillet).

Prix :
Coût de la 1ère année : 1200 € + pension réduite
Prise en charge formation continue : se renseigner.
Matériel pédagogique en sus.


> Inscription

Il est obligatoire d'avoir préalablement suivi un stage avec Marc Sokol.
Si vous avez suivi un stage et désirez vous inscrire à la formation, faites-le en joignant un acompte de 300 € + 25 € d'inscription annuelle à l'ordre de Terre du Ciel.
Le solde de la formation peut se régler ensuite avec 2 ou 3 chèques (nous consulter) lors du 1er week-end.
La pension (prix réduit, variable selon le mode d'hébergement) se paie sur place à chaque fois.

Contact :
Terre du Ciel
Tel : 03 85 60 40 33
infos@terre-du-ciel.fr